Jala Neti
A pedido de uma aluna muito aplicada, Iná Da Fonseca aqui está uma citação sobre limpeza nasal.
O Jala Neti é uma técnica do Yoga usada para limpar as narinas através da condução de água com sal ou soro fisiológico, pela cavidade nasal. É indicado para eliminar a mucosidade acumulada na cavidade nasal, desobstruir os orifícios de drenagem dos seios faciais evitando a sinusite, fazer a assepsia do local e como profilático para gripes e resfriados. Sendo uma parte dos Kriya Yoga. Este método pode parecer incômodo, mas essa impressão se desfaz após a primeira tentativa, pois sua excecução é muito simples.
EFEITOS:
• Elimina o excesso de muco e os resíduos da poluição.
• Previne e atenua doenças respiratórias como alergias, resfriados, sinusites e rinites.
• Atua sobre olhos, ouvidos e garganta. Melhora miopia, alguns tipos de surdez por excesso de secreção e inflamação de adenóides.
• Tem efeito calmante e refrescante sobre o cérebro e é benéfico no tratamento da enxaqueca e da epilepsia.
• Ativa o ájña chakra, o centro energética entre as sobrancelhas, que é responsável pela intuição e meditação.
O caminho da água no momento da limpeza.
Ao invés de ficar tomando antibióticos ou usando aqueles sprays para o nariz, que tal tentar esse procedimento simples e natural mas muito eficaz? Eu garanto que vocês vão gostar.
Inclua essa maravilhosa técnica na sua rotina e respire melhor!
Namastê!
Ana Paula S. Casalinho
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